Salata este o varianta implicita usoara atunci cand doriti sa mancati sanatos, dar ne-am gandit sa va largim orizonturile de oferte mancare online sanatoasa.
Renunta la salate si pune la bataie alimentatia sanatoasa la orice masa ar fi, de la budinca de seminte de chia dimineata la somon pentru o cina slaba si hranitoare – tot ce e mai bun dintre alimente!
Idei de mic-dejun sanatos de care sa profitati cu oferte mancare online
- Budinca din seminte de chia
Puteti comanda budinca de seminte de chia in orice moment al zilei, dar este deosebit de delicioasa ca primul lucru pe care sa il mancati cand va treziti. Este o textura de gelatina cu seminte moi de chia care plutesc in ea, adesea facuta cu o baza de lapte de migdale. Este dulce, oferind in acelasi timp valoarea adaugata a semintelor de chia – cum ar fi fibrele, proteinele si grasimile bune si sanatoase.
- Oferte mancare online cu un simplu albus de ou
Multe magazine online de delicatese si sandvisuri ofera o optiune de albus, ceea ce inseamna ca au eliminat galbenusurile de ou cu colesterol ridicat si va pot oferi doar preparate cu albusurile slabe. Acestea sunt amestecate sau facute intr-o omleta, apoi invelite cu legume. Renuntati la branza pe aceasta si incercati-o cu o frunza de spanac pentru un plus de aroma!
- Ovaz hidratat
Ovazul hidratat este cu adevarat grozav atunci cand vine vorba de fulgi de ovaz. Ei sunt cheia pentru a-ti incepe ziua intr-un mod sanatos. Utilizati fructe proaspete pentru a indulci ovazul in loc sa acoperiti fulgii de ovaz cu zahar brun sau miere. Daca aveti nevoie de indulcitor, puneti zaharul sau mierea intr-o parte, astfel incat sa puteti amesteca singuri o cantitate mai mica.
- Parfait de iaurt grecesc
Comanda un parfait cu iaurt grecesc de cum te trezesti si asteapta-l cand intri la birou. Iaurtul grecesc contine enzime (numite uneori „culturi vii”) care va vor ajuta sa va mentineti sistemul digestiv pe drumul cel bun pentru ziua respectiva. Asigurati-va ca il consumati cu fructe si o granola cu continut scazut de zahar. Si asemanator cu ovazul, incercati sa puneti mierea sau zaharul in lateral.
Vezi optiunile de comanda pentru mancare online – Click aici!
Oferte mancare online sanatoase la pranz
- Wrap-uri cu salata verde
Fie ca este cu pui, peste sau curcan, un wrap cu salata verde este un pranz grozav pentru a comanda. Carnea va va oferi energie fara a va incetini la birou. Suplimentate cu condimente si legume, wrapurile cu salata verde sunt alternativa sanatoasa perfecta la salata ta tipica.
- Bol cu Quinoa
Nu va lasati pacaliti de aspectul sau asemanator salatei. Un bol cu quinoa ofera si mai multa profunzime mesei de pranz! Inlocuind salata verde cu quinoa, veti avea senzatia de satietate pentru mai mult timp si vei avea, de asemenea, mai multa energie. Incarcati un castron de quinoa plin cu aceleasi topping-uri pe care le-ati face cu o salata, sos si tot!
- Gazpacho cu rosii
Optati pentru un gazpacho cu rosii in timpul verii, cand va este pofta de ceva precum pizza sau paste. Aroma puternica de rosii a gazpacho-ului ajuta la satisfacerea acestor pofte, mentinand in acelasi timp lucrurile usoare, ca sa nu mai vorbim de senzatia racoroasa pe canicula.
- Somon si Legume
Nu poti gresi cu pestele ca o alegere sanatoasa ca si oferte mancare online. Majoritatea pestilor, in special somonul, contin vitamina D si acizi grasi Omega-3 care contribuie la sanatatea dumneavoastra generala. Multe feluri de mancare din peste vin cu o garnitura de legume, ceea ce este ocazia perfecta pentru a fi sanatos.
Cauti optiuni de cumparare mancare online la un pret excelent? – Click aici!
De ce este important sa alegem oferte mancare online sanatoase?
Pentru ca se poate sa fiti mai sanatosi si pentru ca sunt cea mai buna alternativa la tot ceea ce consumam zi de zi. Exista si mancaruri care fac bine, care vindeca si care sunt si gustoase. E suficient sa gasiti oferte mancare online de pe diferite site-uri ca sa va convingeti!
